MIN GÅVA TILL DIG...
4 steg som ger mig min kraft tillbaka
(För det mesta)
I grund och botten är vi mer robotar än människor.
Robotar som arbetar med föråldrad programmering sattes på plats när du var under 12 år. Jag föreställer mig att ditt liv har förändrats avsevärt sedan du var minderårig, och att det du lever för närvarande kan vara mer av vad dina föräldrar sa att världen var och vad deras föräldrar berättade för dem.
Väldigt få av oss upplever någonsin något mer än en gång. Om vi har sett det har vi byggt en historia kring det, och beroende på vad din familjs övertygelse är - lagrades det antingen i det goda eller dåliga arkivsystemet.
Du kan sakta ner din mänskliga upplevelse tillräckligt länge för att bli observant på mönstringen (samskaras) som har varit ditt livs "Hur man"-guide. Du kan observera dig själv från ett avslappnat och närvarande rum av medvetenhet och möjligen läka dig själv här. Jag vet att jag har och fortsätter att läka på det här sättet.
Här är de fyra grundläggande principerna förobservation:
-
Ingen domav din erfarenhet. Detta betyder varken bra eller dåligt - helt enkelt, det här är vad jag upplever
2. Ändra inte vad du ärobservera- En gång we _cc781905-5cde-3194-bb3b-1586d_bad_
_cc781905-5cde-3194-bb3b-1586_dåligt att ändra något till jubel
_cc781905-5cde-3194-bb3b-1536d5cdf. Jag måste ändra mig till att bli mer det här, eller det, är
_cc781905-5cde-3194-bb3b-1586_badgment.
3.Fokusera på vaddu känner. Vilka förnimmelser är
upplever du? Håll din kropp så mjuk som möjligt.
3. Var ärlig mot dig själv. Så många gånger tillåter vi inte
för att se vad som verkligen händer eftersom det
skulle arkiveras i kategorin "dåligt". Vi spenderar så
mycket av vår tid springer omedvetet från oss själva
och sanningen om vad vi vet. Radikalsjälvärlighetär
vad händer när vi slappnar av i våra kroppar, släpper taget om
judgment and open up to what we are experiencing _cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_
in endast detta ögonblick.
Vill du veta Your SannPotential?
Om du ärallvarligom att lära känna dinverklig potential, antingen som yogalärare eller livets student, titta in på Portalen.
Denna utbildning erbjuds både online och personligen
(mycket begränsad kapacitet)
Portalen: Från sovande till medveten
en utbildning centrerad på medvetandeutforskning genom yoga nidra och att hålla medvetenhet om vad du upplever utan berättelse, bedömning och förväntningar.
Att hålla medvetenhet låter enkelt, men det är bedrägligt svårt när hela vår existens har byggt på att skapa berättelser om upplevelser och kategorisera dem som bra eller dåliga.
I denna utbildning kommer du att lämna medvidöppna ögontill din mönstring och programmering. Även om detta inte är en snabb lösning, är det en permanent med hängivenhet till sig själv.
