top of page

lör 28 mars

|

Webbseminarium

Mindfulness 101

Följ med mig på en gratis workshop som utforskar praktiken av mindfulness och hur du kan tillämpa den i vardagen.

Anmälan är stängd
Se andra evenemang
Mindfulness 101
Mindfulness 101

Time & Location

28 mars 2020 10:00 – 11:30

Webbseminarium

About the Event

En av de främsta orsakerna till sjukdom är oförmågan att reglera nervsystemet. I en värld där vi är överstimulerade, överplanerade och överarbetade, fastnar vårt nervsystem i kamp eller flykt. I den här workshopen kommer du att lära dig grundläggande övningstekniker för att engagera dig i konsten att vara medveten. 

Genom att integrera dessa dagliga rutiner tränar du om ditt nervsystem så att det flyter mellan vila och stress.

Stressrespons är en mycket viktig funktion i vårt nervsystem som håller oss säkra, men inte så ofta som det används. Detta utsätter våra kroppars immunsystem för risk eftersom kroppen är i ett konstant tillstånd av rädsla och stress. 

Snälla gå med mig när jag guidar dig genom tekniker som har fört mig djupare in i mitt hjärta och längre bort från oro, skuld och ilska. Börja förstå din kropps språk på ett sätt som ger dig större medvetenhet. 

Tickets

  • Fri

    Gratis biljett till Mindfulness workshop

    0,00 CA$
    Försäljning avslutad

Totalt

0,00 CA$

Share This Event

bottom of page