Allt du behöver finns inom

​

När jag först började träna på my Nidra hade jag ingen aning om hur det skulle förändra mitt liv

​

It is the connection to self, to collective consciousness and the practice that brings_cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_you närmare de subtilare lagren som finns, inom och runt dig 

​

Att ägna tid under dagen kommer att öka din känsla av din egen energi och ge större förståelse för intuitive downloads you motta

​

Vänligen njut av denna korta meditation. 

​

 

 

FÖRSTA GÅNGEN MEDITERA?

 
Här är några användbara tips:

 

Stressa inte om att göra det rätt

 

Sitt eller lägg bekvämt, vad som är bäst för dig

 

Göra ingenting

​

Försök att inte kontrollera dina tankar, tankar är naturliga och normala. Tiden som spenderas här är in watching the thoughts._cc781905-5cde-31954-bbbad31954-bbbad31954-bb

 

Försök att remain still under övningens varaktighet

 

Go lätt för dig själv
 

​