top of page

LYSSNA•FÖR•RÖSTAN

Canva%20-%20White%20Flower-2_edited.jpg

Reträtt

Välkommen, jag är så glad att du är här

Pratyahara - a Sanskrit word meaning_cc781905-5cde-3194-6dbad5b_waldswaldswalt_3194-6ddad_sensewal

En reträtt INTO Self

 

 Inside dessa 4_cc781905-5cde-3194-bb3b-1386restaurerande yogaövningar kommer du att dras in i de inre sinnena genom cueing, långa hållningar och andetag. Att släppa behovet av syn genom att tillhandahålla övningar som är närande för din kropp, själ och själ, är vägen mot_cc781905-5cde-3194-bb3b-136badate_5cf5 vår innerliga förnuft. Din kropp har möjlighet att tala utan jämförelse. Det ges utrymme att kännas, höras och älskas. 

MD Full WHTGoldburst.png

YogaNidra 

Vad är det? 

Jag undervisar i Yoga Nidra som en andlig praktik för att vakna upp till vårt sanna jag - the högsta jaget och kollektiva medvetandet._cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad_5cf58

 

Att bli ansluten till vårt andliga jag, börjar uppvaknandet av den inre rösten som finns inom._cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d-590__bad-c73cf-d31__cc54cf-d31__cc54cf3d5_590d5__594cf3d5905__cc54cf3d31_c51cf

Nyfiken på Yoga Nidra? Titta på this video-

Sankalpa - Hjärtlöfte

En Sankalpa är sanningen om din gudomliga essens och hela varelse.

 

Det är ett engagemang mellan dig själv och den eviga sanningen om helhet och en kompass tillbaka till den förenade upplevelsen av medvetande.

 

ETT FRÖ AV TRANSFORMATION

Detta kortfattade och kraftfulla uttalande faller in i alfahjärnans absorberande natur under utövandet av Yoga Nidra. Det är ett verktyg för att rycka upp begränsande övertygelser och omstrukturera undermedveten programmering. jag

 

t sägs i form av "JAG ÄR" och sägs med övertygelsen om att veta att du redan är där.

 

När vi omstrukturerar det inre följer det yttre efter. 

RETREAT FAQ VIDEOS

RETREAT FAQ VIDEOS

Titta nu

Spellistan 

Dessa övningar är så vackert ihopkopplade med följande spellista. Du hittar den här spellistan på Spotify. 

Övningen 

Track NameArtist Name
00:00 / 01:04
Track NameArtist Name
00:00 / 01:04
Track NameArtist Name
00:00 / 01:04
Track NameArtist Name
00:00 / 01:04

Ansvarsfriskrivning: 

Genom att delta i dessa övningar befriar du härmed Melanie Dawn och Melanie Dawn Yoga & Wellness från allt ansvar för skada eller lidande som kan uppstå under träningen. Var uppmärksam på dina begränsningar och förståelse för yogautövningen. Detta är avsett för oskadade kroppar och de som har erfarenhet av återställande former. Du bör aldrig uppleva smärta i denna träning. Vänligen var en förespråkare för din kropp och hälsa. 

Rekvisitan

  • Kudd(ar)

  • Filt

  • Stödja

  • Block

  • Ögonmask

  • Yoga matta

Komfort och stöd är målet för denna praktik.

Tanken på att söka sensation läggs åt sidan för strävan efter återställande stillhet. 

Awaken
Canva%20-%20White%20Petaled%20Flower-2_e

Väcka

Välkommen, rare en!

Jag är så glad att vi är här tillsammans

Untitled%20design-6_edited.jpg

Har du hört det?

Rösten som har alla dina svar. 

Naturligtvis har du...men,  

Har du kunnat förstå det? Att lita på det? 

Vi har blivit skolade ur vår inre röst och aligned med vårt sinne och flyttat bort från våra hjärtan. 

Återupptäckten

Att lära sig genom sinnena

Välkommen!! 

Inuti den här videon berättar jag lite mer om vem jag är och hur jag först hörde min inre röst

Practice One - The Body

Den här veckan kommer vi att utforska relationen till vår KROPP.

 

Det här kan tyckas vara en konstig idé eller koncept but, det är så många av oss som helt enkelt lever och andas och skapar distraktioner från en kropp som vi förbiser. Vi ska dyka in i en meditativ resa som återförenar det högsta jaget/din inre kunskap med din kropps språk._cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad_5cf58d

 

Vår kropp är vår första form av översättning till den energi som vi avger och tar emot. Den håller våra berättelser på ett sätt som känns igen för hjärtats ögon. Genom vår egen förståelse av hur vår fysiska kropp känns och reagerar kommer vi att börja fördjupa vår koppling tillbaka till oss själva. 


Det finns inget rätt eller fel, och ingen perfekt tidpunkt för denna återförening att äga rum. Jag ber dig att lita på universums timing och att släppa kontrollen över vad det här kommer att se ut, låta och kännas som. Det finns till och med potential att vakna upp och uppleva förträngda/lagrade känslor. Denna upplevelse är normal, kom ihåg att du är säker där du är och att detta skapar en behållare med utrymme för att säkert uttrycka vad som behöver komma. Om det är något som inte går att hantera ensam, hitta en pålitlig person att nå ut till.  

Ta plats för DET NYFIKA BARN

Bevittna det som kommer utan att döma eller förvänta sig. Vi litar på att vi får det vi behöver hela tiden. Att släppa kontrollen är avgörande för att kanalisera bort från sinnet och egot och tap in i det universella flödet av det kollektiva medvetandet_cc781905-5cde-3194-bb3b-15386bad5c

 

Vi har stärkt våra sinnen på bekostnad av vår visdom. Sinnet närmar sig allt med en förväntan och förväntan om ett resultat. Det har kontrollerat din värld under större delen av ditt liv. När vi tar plats som vittnesbörd kan vi äntligen börja förstå sinnets förhållande till oss själva. Du kan se hur det visar sig i ditt liv (vi uppfattar dessa saker genom en positiv och negativ lins) och var den håller dig från din sanning.

 

Låt oss börja din resa :)

xx 

Mel

Awaken - Week 1 INTROArtist Name
00:00 / 03:33
Awaken - WEEK 1 MEDITATIONArtist Name
00:00 / 14:04

Använd denna praxis i 1 vecka så ofta som möjligt

Öva Two - The Senses

När du ansluter till din inre vetskap kommer den att komma i form av CLAIRSENSE

Det finns 5 main clairs och vi kommer att utforska dem genom den meditativa resan med din intuitiva kropp.


Det coola med clair's är hur de är kopplade till dina externa 5 sinnen med tillägget av det 6:e sinnet - the knowing. 


Under denna utbildning kommer du att ges möjlighet och utrymme att utforska varje sinne och se var din kraft landar. Det